요거트효능 중요한3가지!

요거트효능 중요한3가지 알고가셔야해요

오늘은 아침부터 배가 살살 아프더니, 화장실에 오래 앉아도 나오질 않아요, 이런적이 한두번이 아니라 맨날맨날 아침마다 열차시간 다되어가는데, 곤욕이네요.  아침부터 지하철 지옥철 타면 너나 할것없이 입냄새 하며, 머리안말리고 탄사람 때문에 짜증나기 쉽상인데, 거기에다가 방귀 뀌는 사람 한명이라도 있으면 정말 그날 지하철에서 아팠던 배는 더 아프더라구요. 정말 이런경험들 없으신가요? 


그래서 오늘은 그런 일상속에서 해방될수 있는 귀한 방법을 소개해 드리도록 할꺼에요

바로 요거트효능 으로 아침을 깨우는 일상입니다. 

제게 요즘 변화된것이 있다면 바로 하루에 3번 요거트를 먹는일인데요, 바로 요거트효능을 알고부터는 정말 어떠한 명약보다 요거트를 꾸준히 섭취하고 있습니다. 


효거트효능 3가지 


첫번째, 변비개선에 탁월한 요거트 효능입니다. 정말 아침마다 변때문에 고통받는 직장인들 꼭 하루에 한번이라도 요거트 드셔보세요, 정말 막혔던것이 뚫리는 그기분 그대신 한번먹어서는 안된다는사실 꾸준하게 우리의 위벽에 요거트를 발라주셔야 합니다. 그러면 요거트아 우리 위에 들어가서 안좋은 독소들을 제거해주거든요, 그래서 장속 유산균이 많아지면 나쁜균들을 잡아 먹을수 있기때문에 요거트효능 꼭 알아두시란 말이에요


두번째, 항암작용 효과가 탁월하다고 합니다. 암에 걸린 환자들중에 집에서 유산균 안키우시는 분들이 없는데요? 이는 서울 아산병원 내과 원장님이 적극 추천하고 계시는겁니다. 정말 유산균은 우리몸에 정말 좋은 일들을 한다고 하는데 항암작용까지 할줄을 꿈에도 몰랐네요?


세번째, 소화기능을 촉진시켜준다고 합니다. 요거트효능 에 가장 큰 비중을 차지하고 있는 소화작용은 많은 이들로 하여금 요거트는 소화제다 할만큼 효과를 누리고들 계시는데요, 저희집에서 모두 요거트 중독에 빠질만큼 요거트 사랑 끊임이 없네요. 유해성분들이 독소들이 우리몸밖으로 나갈려면 좋은균이 우리몸에 자리잡아야 한다고 합니다. 여러가지 비타민류가 포함되어있는 요거트로인해서 우리 건강 챙기면 좋을거 같아요. 


이건 보너스인데요. 피부미용효과에 탁월한 효능을 가지고 있는 요거트는 여자들 피부마사지 샾에서 사용하는 도구로 쓰인다고도 하는데요, 정말 집에서 발라보니까 정말 효과있네요? 


지금까지 요거트효능에 대해서 보았는데요 많은 분들이 궁금해 하시던 부분이 조금은 해소 되셨을줄 압니다. 오늘하루도 좋은하루되시고요, 비피더스유산균이 가장 좋다고하는데, 집에 유산균 한번 키워보시는건 어떨까요? 유산균키우는방법에대해서는 다음번에 포스팅 하도록 하겠습니다. 감사합니다.

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